Anne sayfası, bebek

Normal bir Türk ailesinde akşam öğünü en az iki kap yemekten ve yemek sonrası tatlı ya da meyveden oluşur. Sözünü ettiğim iki kap yemek de, genellikle çorba, zeytinyağlı sebze, pilav, etli ya da tavuklu bir yiyecektir.
Boşuna Akdeniz diyeti diye övünmemek gerek; normal bir Türk ailesinin bu akşam öğünü olabilecek en yanlış beslenme tarzına işaret ediyor aslında.
Klasik Türk masasından ekmek eksik olmaz. Ekmek, bildiğiniz gibi bir karbonhidrat. Et ya da tavuğu ekmek olmadan yiyenimiz herhalde yoktur. Proteinle karbonhidratı bir arada yediğimizde kanımızdaki insülin seviyesini gereksiz yere çok fazla artırmış oluruz. Ve bu da, kanda şekere dönüşen karbonhidratlı yiyeceklerin anında fazla kilo olarak vücut yağlarımıza eklenmesi anlamına gelir.
Gerçekte, kilo almamanın ve kilo vermenin sırrı, kandaki insülin seviyesini fazla yükseltmemekte.
Devamını Oku!

Kanserlerin birçoğu, genellikle hastalık çok ilerlemeden belirti ve bulgu vermemelerine rağmen, bazı akciğer kanseri vakalarında çok erken dönemde de akciğer kanseri belirtileri görülebilir. Bu göstergelere önem vermek ile erken dönemde yakalanan bazı kanser hastalıklarının teşhis ve akciğer kanseri tedavisi
mümkündür. Aşağıdaki belirtiler akciğer kanseri için mutlaka önem verilmesi gereken akciğer kanseri belirtileri :
• İnatçı geçmeyen öksürük
• Derin nefes sırasında göğüs ağrısı
• Ses kısık olması
• Nefes hırıltısı
• Kilo kaybetmek, iştahsız olmak
• Kanlı yada paslı balgam
• Nefes darlığı
• Kitle (kanserin deri yada lenf düğümlerine yayılması nedeniyle oluşan boyun veya köprücük kemiği civarında elle hissedilen kitle )
• Nedeni ortaya konamayan ateş
• Bronşit veya zatürre gibi tekrarlayan enfeksiyonlar
Devamını Oku!

Bebeklerin sağlıklı yetişmeleri ve gelişmeleri için beslenme tarzı çok önemlidir. Gerekli olan her vitamin ve mineral bebeğe verilmelidir. Bunun için bebek beslenmesi özenle hazırlanmalı ve bebeğin tüm besinlerden alması sağlanmaladır. bebek gelişiminde beslenmenin önemi hem fizyolojik hem de psikolojik açıdan büyüktür. bebek bakımı, hastalıkları, gelişim süreci hakkında her bilgiyi bulabileceğiniz site bebekler.name.tr
Bebekler için sebzeli mama birkaç mama tarifi.
Sebzeli bebek mamaları.
Pırasa ve pirinç çorbası
Küçük bir pırasa iyice yıkanıp ince ince doğranır, kabuğunu soyup patatesi rendeledikten sonra bir yaprak ada¬çayını içine atın yarım litre hafif tuzlu su içinde yaklaşık olarak 20 dakika pişirin. İçine iki kaşık pirinç ekleyiniz ve iyice karıştırınız, 5 dakika kadar daha hafif ateşte pişiri¬niz. Fındık büyüklüğünde tereyağı ya da bir çay kaşığı zeytinyağı ekleyiniz. 6. - 7. aylardan başlayarak verilmesi uygundur.
… ve peynire devam
Havuç püresi
Bir havucu güzelce temizleyiniz, ama rendelemeyiniz ve yarım litre hafif tuzlu suda. yarım saat kadar kısık ateşte pişiriniz. İçine bir kaşık kızarmış ekmek ufalayınız, havuçlar iyice pişince bir kaşık ufalanmış peynir ve bir tatlı kaşığı zeytinyağı ekleyiniz 3. aydan başlayarak verilmesi uygundur.
Nişasta maması
Bir litre hafif tuzlu suda, bir patates, bir havuç ve küçük bir soğanı haşlayınız. Havuç ve patatesi başka bir kaba alıp, iyice eziniz. Üzerine haşlama suyundan 350 gr kadar ekleyiniz ve kısık ateşte 15 dakika karıştırarak kaynatınız, bir kaşık peynir ve bir çay kaşığı zeytinyağı ekleyiniz. 4. aydan başlayarak verilmesi uygundur.
Devamını Oku!

Anne, emzirebildiği kadar, kadar uzun süre bebeğini emzirmelidir. Fakat bebek altı aylık olunca sadece anne sütü doğum ağırlığının 2 katı olmuş bebeğe yetmez. Çoğu zaman anne, sadece altıncı aya kadar bebeğin normal büyüme ve gelişmesini sağlayacak kadar süt üretir. Buna ek olarak, uzun süre yalnız anne sütüyle beslenen bebek memeye bağlanır, kaşıkla yemek istemez, farklı besinlerin tadına ve kıvamına alışması zor olur. Anne sütü tek başına büyüyen bebeğe yetmez, bebek diğer besinleri de almak istemeyince büyüme ve gelişmesi yavaşlar, hatta zamanla büyüme durur ve çocuk hastalanır. Unutmayalım anne sütü ancak 6 aya kadar çocuğun tek besinidir. Anne sütü saklamak .
Devamını Oku!